دليل تثقيفي
آلام أسفل الظهر وعرق النسا
معظم آلام أسفل الظهر تتحسن بخطة تجمع الحركة التدريجية والتمارين والتثقيف حول الوضعيات. نزول الألم إلى الساق مع التنميل أو الوخز قد يشير إلى تهيج جذر عصبي ويحتاج إلى تقييم أدق.
الحزام القطني أو دعامة تصحيح وضعية الكتفين قد تُستخدم لفترة قصيرة في حالات مختارة وبعد ضبطها من مختص، لكنها لا تُنصح كحل دائم أو بديل عن تقوية العضلات. الاستخدام الطويل دون حاجة قد يزيد الاعتماد عليها ويضعف النشاط.
يمكن أن تمنح لفافات الحرارة أو الأحزمة الحرارية راحة مؤقتة من التشنج، مع حماية الجلد وتجنب الحرارة العالية أو النوم أثناء استخدامها، خاصة عند مرضى السكري أو ضعف الإحساس.
عند عرق النسا الحاد والشديد الذي ينزل إلى الساق، قد يناقش طبيب الألم حقن مخدر موضعي مع كورتيزون حول العصب أو في الحيز فوق الجافية. تُجرى الحقن المناسبة في بيئة متخصصة وغالبًا بتوجيه الأشعة لضمان الدقة، وليست علاجًا روتينيًا لألم الظهر الموضعي وحده.
ضعف متزايد في الساق، خدر بمنطقة العجان، فقدان التحكم بالمثانة أو الأمعاء، الحمى أو ألم بعد إصابة قوية يستوجب تقييمًا عاجلًا.
احجز موعداً